UNION TRAINING LAB
Realizzatori di Performance
1000+ clienti soddisfatti
Sblocca un nuovo modo di allenarti con la prima lezione gratuita con la consulenza integrata nell’allenamento.
Non ti allenerai mai da solo
Union Training Lab è uno spazio di allenamento dove ogni sessione viene guidata da trainer laureati in Scienze Motorie e costruita in base alle capacità reali della persona che abbiamo davanti.
- Non entri per fare la solita una scheda
- Non entri per arrangiarti da solo in sala
- Non entri per seguire un programma identico a tutti gli altri
Durante l’allenamento sei seguito, corretto e inserito in una progressione definita.
L’obiettivo è migliorare la performance: sportiva se sei un atleta, “di vita” se vuoi muoverti meglio, sentirti più forte, perdere volume in zone specifiche e migliorare la tua longevità.
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COSA SUCCEDE QUANDO “TI ALLENI” MA NON HAI UN SISTEMA
Molte persone si allenano con costanza e ottengono poco. Non perché manchi l’impegno, ma perché manca una struttura che adatti il lavoro alla persona nel tempo.
Quando l’allenamento è impostato su schede standard o classi non adattabili, succedono sempre le stesse cose:
- miglioramenti iniziali e poi stallo
- tecnica non corretta e progressi limitati
- difficoltà a capire se stai lavorando nella direzione giusta
- allenamenti ripetuti senza un criterio di progressione
Union Training Lab nasce per evitare esattamente questa dinamica: non ti diamo “un allenamento”, ti inseriamo in un sistema di lavoro.
Non ti allenerai
mai da solo
ecco la nostra promessa
In Union Training Lab non esiste l’allenamento in cui ti viene dato qualcosa da fare e poi vieni lasciato lì.
Ogni persona viene seguita dentro un processo strutturato che prevede:
Valutazione iniziale basata su ciò che riesci realmente a fare
scelta di esercizi coerenti con il tuo livello e il tuo obiettivo
progressioni e regressioni pronte in base a come rispondi al lavoro
presenza continua del trainer durante la sessione - non ti allenerai mai da solo
correzioni tecniche in tempo reale per esecuzioni impeccabili
programmazione mirata se lavori in personal per sfruttare ogni minuto
programmazione mensile se lavori in classi - non ti allenerai mai da solo
Questo significa una cosa semplice: l’allenamento non dipende dalla tua interpretazione.
Dipende dal nostro metodo e dalla guida durante la sessione.
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IL METODO UTL
Il metodo di Union Training Lab struttura il proprio sistema sul protocollo di allenamento americano CFSC (Certified Functional Strength Coach), utilizzato come base tecnica di riferimento per l’organizzazione del lavoro.
Il CFSC è un programma di certificazione focalizzato sull’allenamento della forza funzionale, basato sulla filosofia di Mike Boyle. Il suo obiettivo è formare allenatori in grado di programmare ed eseguire allenamenti funzionali con un approccio pratico, migliorando le performance attraverso esercizi che sviluppano mobilità, potenza e condizionamento, mantenendo alta l’attenzione sulla qualità del movimento.
Su questa base vengono integrate ulteriori specializzazioni su ambiti più specifici come la performance atletica.
Per chi si allena in Union Training Lab, il metodo si traduce in sessioni strutturate per sviluppare capacità fisiche precise, attraverso esercizi scelti e adattati in base alla persona:
- forza, per rendere il corpo più stabile ed efficiente nei movimenti
- resistenza, per sostenere il lavoro nel tempo senza cali di qualità
- capacità atletiche, come coordinazione, reattività e produzione di potenza
- controllo del movimento, per eseguire i gesti in modo efficace e sicuro, nello sport e nella vita quotidiana
Ogni capacità viene allenata con carichi, volumi e progressioni coerenti con il livello reale della persona, non con un modello standard.
Il sistema è progettato per essere applicabile a tutte le età e a tutti i livelli, perché dispone di un numero sufficiente di progressioni e regressioni: lo stesso obiettivo viene raggiunto con strumenti diversi, in base alla persona che abbiamo davanti.
SOLO PROFESSIONISTI QUALIFICATI
C’è un criterio non negoziabile alla base di Union Training Lab: tutti i professionisti che lavorano in struttura sono laureati in Scienze Motorie.
Non collaboriamo con trainer privi di questo requisito, perché il nostro lavoro richiede competenze tecniche, capacità di valutazione e responsabilità verso le persone che alleniamo.
Lo stesso principio vale per le figure esterne di supporto.
Nutrizionista, massoterapista, osteopata e altri professionisti vengono selezionati esclusivamente in base alla loro formazione e alla capacità di lavorare in modo coerente con il nostro sistema, così che allenamento, recupero e supporto procedano nella stessa direzione.
COSA PUOI ASPETTARTI IN BASE ALLA TUA ESIGENZA
Se vuoi dimagrire
Lavori in UTL sulla parte fisica con un percorso guidato. E non vieni lasciato solo sul fronte alimentare o medico: puoi accedere a pacchetti di lavoro coordinato con nutrizionisti e medici, in modo che la parte di allenamento e la parte nutrizionale vadano nella stessa direzione.
Se vuoi aumentare la performance sportiva
Puoi lavorare con servizi singoli o in classi ridotte dedicate agli sportivi. Il lavoro è orientato all’incremento della performance e può essere coordinato con nutrizionista sportivo per gestire anche l’aspetto alimentare in funzione dell’obiettivo.
Se vuoi aumentare massa e tono muscolare
Union Training Lab non è una palestra di bodybuilding. Il lavoro è funzionale e orientato allo sviluppo di forza e controllo: l’incremento di massa avviene come conseguenza di un allenamento che rende il corpo più capace nella vita quotidiana, con un impatto anche estetico, senza impostazioni da culturismo.
Se vuoi longevità e qualità della vita
Esiste un percorso dedicato a chi è più avanti con l’età e vuole un ambiente tranquillo, pulito e un lavoro disegnato sulle proprie problematiche. Non è un’attività medica: è prevenzione e gestione intelligente del rischio infortuni, per mantenere capacità fisiche e autonomia nel tempo.
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PRIMA DI PARLARE DI ALLENAMENTO, DEVI VEDERE LA DIFFERENZA
Se sei già stato in una palestra, sai come funziona quasi sempre. Entri, fai una prova, ti mostrano due esercizi o qualche macchina, poi ti chiedono se vuoi iscriverti.
In Union Training Lab non funziona così.
Qui non ti facciamo “provare la palestra”. Ti facciamo provare il nostro modo di lavorare, perché è lì che sta la differenza.
Non entri per muoverti un po’. Entri per capire come verrebbe costruito il tuo allenamento, se decidessi di iniziare un percorso con noi.
Durante la prima sessione non esegui esercizi a caso e non segui un protocollo standard. Un trainer ti segue dall’inizio alla fine, osserva come ti muovi, ti fa domande precise mentre lavori e usa quelle informazioni per impostare un piano iper specifico, coerente con il tuo obiettivo e con il tuo livello reale.
È una consulenza pratica, fatta mentre ti alleni, non una chiacchierata a tavolino. Ed è il motivo per cui chi entra qui capisce subito se Union è diverso da tutto ciò che ha provato prima.
Proprio per permetterti di vivere questa esperienza senza alcun rischio, ti regaliamo la prima ora.
Non perché tu debba decidere subito. Ma perché alcune differenze non si spiegano. Si provano.
COME PUOI ALLENARTI IN UNION
Personal singolo
Personal 2:1
Personal 3:1
Classe atleti (3-4 persone)
Classe fitness (6-8 persone)
Classe longevity (10 persone)
La differenza tra le modalità di allenamento non riguarda l’intensità percepita, ma il livello di personalizzazione e di presenza del trainer necessario per lavorare in modo efficace sul tuo obiettivo.
Alcuni percorsi richiedono controllo costante e adattamento continuo, altri possono essere gestiti in piccoli gruppi, mantenendo comunque una guida strutturata.
Union Training Lab non ha un orario fisso di apertura: ogni trainer ha le chiavi della struttura e può svolgere personal training in base alla propria organizzazione.
Le classi sono previste indicativamente dalle 7:00 / 7:30 fino alle 20:00 / 20:30, ma i personal possono essere organizzati anche fuori da questi orari, in base alla disponibilità del trainer.
Questo significa che sei vincolato agli orari concordati con il professionista che ti segue, non agli orari standard della struttura.
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azzeriamo il tuo rischio
La garanzia utl per te
In Union Training Lab non ti chiediamo fiducia sulla parola.
Ti chiediamo di valutarci sui fatti.
Per questo, se entro la fine della terza lezione non sei soddisfatto, se senti che il metodo non è quello che ti aspettavi o semplicemente capisci che non è ciò che fa per te, ti rimborsiamo l’intero pacchetto.
- Senza discussioni.
- Senza clausole nascoste.
- Senza dover dimostrare nulla.
Lo facciamo perché siamo sicuri di una cosa: nelle prime lezioni vedi esattamente come lavoriamo. Proverai ad allenarti sotto la nostra guida e vedere con i tuoi occhi la struttura, l’attenzione, il livello di personalizzazione.
Il rischio non deve essere tuo. È tutto nostro.
E se dopo aver lavorato insieme per tre sessioni pensi che Union Training Lab non faccia la differenza rispetto a ciò che hai già provato, sei libero di andartene con i tuoi soldi indietro.
Questo è il nostro modo di dirti che non vendiamo abbonamenti come tutti. Vendiamo un sistema di allenamento e performance iper specifico per il tuo caso.
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Chi ti allenerà
Luca Fornaro
Dottore in Scienze Motorie e Massoterapeuta. Il suo percorso atletico va dal calcio alle MMA, dalla pesistica alla corsa, e lo ha portato a lavorare con l’ideologia dell’allenamento ibrido. Ha perfezionato il proprio metodo negli Stati Uniti, ottenendo le certificazioni CFSC di primo e secondo livello, che sono un pilastro tecnico di Union, oltre ai titoli di coach e preparatore atletico IUSCA e APU. Il suo obiettivo è guidarti verso un miglioramento costante per costruire una vita più lunga, sana e performante.
Christian Formicola
Dottore in Scienze Motorie e Massoterapeuta. Ha trasformato 15 anni di agonismo tra ciclismo e calcio in una carriera dedicata all’alto rendimento. Ha lavorato in contesti d’élite, dalle squadre professionistiche di ciclismo a cinque anni tra Serie C e D, fino al ruolo attuale di preparatore atletico nella King’s League. È certificato CFSC, pilastro del metodo Union, e ha già guidato oltre 500 persone tra atleti professionisti e amatori verso i propri obiettivi. La sua dedizione nasce dall’idea di prendersi cura della persona nella sua totalità, migliorando la condizione fisico motoria per garantire un corpo performante e in salute.
DOVE TROVARCI E COME INIZIARE
Union Training Lab si trova in via Goffredo Mameli, Seregno (MB).
Lascia i tuoi dati di contatto e ti ricontatteremo direttamente per fissare la tua prima sessione gratuita, concordando giorno e orario in base alla tua disponibilità.
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